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Se você diz sim para tudo, o seu corpo falará NÃO para você.

O chefe pede algo, e você diz sim.

O cliente chega com uma demanda nova, e sempre urgente, e você diz sim.

Cada membro da família precisa "muito" de você em mil coisas diferentes, e você coloca mais alguns sim's nessa pilha que já é gigantesca...


Uma hora, a conta chega! E ela chega por meio da estafa, do cansaço extremo, da dificuldade em exercer funções que antes eram simples.


Burnout é excesso. Excesso de demanda, de cobrança, de trabalho, de atividades diárias. Excesso de "SIM"!


E embora o "não" pareça algo duro de dizer aos outros, ele vai ser dito quer você queira quer não.

A diferença é que você pode escolher dar o "Não" com saúde, ou esperar o momento em que seu cérebro irá dizer por você não só pra aquilo que você realmente não queria fazer, mas pra tudo e por um bom tempo.


Me conta, é difícil pra você dizer "não"?


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