O que é o Burnout?
É um transtorno ocupacional que envolve sintomas físicos, psíquicos e cognitivos.
O burnout ocorre por situações relacionadas ao ambiente de trabalho e a questões pessoais (do trabalhador).
É uma doença que existe prevenção e a identificação dos sintomas iniciais é o melhor caminho para não evoluir para o burnout.
Sinais do Burnout
Lapso de memória
Agressividade
Depressão
Pressão alta
Ausência no trabalho
Pessimismo
Ansiedade
Insônia
Cansaço
Mudança brusca no humor
Dor de cabeça
Isolamento
Quem está propenso a ter Burnout?
Diferente do que muitos pensam, o Burnout não acontece em pessoas fracas, ou que fizeram corpo mole no trabalho.
Vários estudos comprovam que o Burnout acontece mais em funcionários completamente engajados, aqueles funcionários que “vestem a camisa” e que fazem múltiplas tarefas.
Principais características do Burnout
- Fadiga intensa durante o dia;
- Angústia ao pensar no trabalho;
- Vontade de chorar ao pensar no trabalho;
- Crises de ansiedade;
- Cansaço mental ao executar atividades que antes eram fáceis;
Isso é familiar para você?
Não negligencie o autocuidado!
A qualquer sinal do Burnout, consulte o médico especialista.