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Burnout
O que é o Burnout?
É um transtorno ocupacional que envolve sintomas físicos, psíquicos e cognitivos.
O burnout ocorre por situações relacionadas ao ambiente de trabalho e a questões pessoais (do trabalhador).
É uma doença que existe prevenção e a identificação dos sintomas iniciais é o melhor caminho para não evoluir para o burnout.
Sinais do Burnout?
- Lapsos de memória;
- Agressividade;
- Depressão;
- Ausência no trabalho;
- Pessimismo;
- Ansiedade;
- Cansaço;
- Mudanças bruscas no humor;
- Pressão alta;
- Insônia;
- Dor de cabeça;
- Isolamento;
Principais características do Burnout?
- Fadiga intensa durante o dia;
- Angústia ao pensar no trabalho;
- Cansaço mental ao executar atividades que antes eram fáceis;
- Vontade de chorar ao pensar no trabalho;
- Crises de ansiedade;
Quem está propenso a ter Burnout?
Diferente do que muitos pensam, o Burnout não acontece em pessoas fracas, ou que fizeram corpo mole no trabalho.
Vários estudos comprovam que...
O Burnout acontece mais em funcionários completamente engajados, aqueles funcionários que "vestem a camisa" e que fazem múltiplas tarefas.
No meu instagram eu falo
muito sobre Burnout.
Também tenho o curso
fuja do Burnout.
