Burnout

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O que é o Burnout?

É um transtorno ocupacional que envolve sintomas físicos, psíquicos e cognitivos. 
O burnout ocorre por situações relacionadas ao ambiente de trabalho e a questões pessoais (do trabalhador).
É uma doença que existe prevenção e a identificação dos sintomas iniciais é o melhor caminho para não evoluir para o burnout. 

Sinais do Burnout?

- Lapsos de memória; 

- Agressividade; 

- Depressão; 

- Ausência no trabalho; 

- Pessimismo; 

- Ansiedade;

- Cansaço; 

- Mudanças bruscas no humor; 

- Pressão alta; 

- Insônia; 

- Dor de cabeça; 

- Isolamento;

Principais características do Burnout?

- Fadiga intensa durante o dia; 

- Angústia ao pensar no trabalho; 

- Cansaço mental ao executar atividades que antes eram fáceis;

- Vontade de chorar ao pensar no trabalho; 

- Crises de ansiedade; 

Manhã preguiçosa
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Quem está propenso a ter Burnout?

Diferente do que muitos pensam, o Burnout não acontece em pessoas fracas, ou que fizeram corpo mole no trabalho. 

Vários estudos comprovam que...

O Burnout acontece mais em funcionários completamente engajados, aqueles funcionários que "vestem a camisa" e que fazem múltiplas tarefas. 

Não negligencie o autocuidado!
A qualquer sinal do Burnout, consulte o médico neurologsita.

No meu instagram eu falo

muito sobre Burnout. 

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Também tenho o curso

fuja do Burnout.

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